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パーキンソン病運動教室

日常生活で動かす身体の部位や動かし方は意外と限られます。動かさないでいると、加齢も相まって、関節周りの筋肉や筋膜、腱はどんどん細くなり、固くなり、可動域が狭くなっていきます。柔軟性をキープするために、股関節や肩甲骨をとくに意識して、「伸ばし」「ほぐし」「ひねり」を上手に取り入れましょう。

スケジュール <月1回 原則第4金曜日午後2時~4時>
2019年 11/22、12/20、2020年 1/24、2/28、3/27
場所: 福祉プラザ 9F 大広間(仙台市青葉区五橋2-12-2)2月のみシルバーセンター
時間: 運動は14時~15時、15時~16時はお茶飲みおしゃべりタイム       (おしゃべりタイムのみの参加は無料です。)                  講師への謝礼として1人1000円、付添の方は無料で参加できます。        指導: 飛田昭人先生 Tel: 090-2993-4490
申込不要、直接会場へおいでください。